Cara pertama
Badan harus vit tidak mudah sakit. Dalam permainan sepak bola kita tidak boleh takut cidera, kalau kita memaksakan diri kita tubuh kita akan mudah cidera . Jadi kita harus pemanasan terlebih dahulu
Cara kedua
Cara mengoper bola dengan kaki bukan dengan tangan. Dengan kaki dalam dan jangan pelan harus menendang dengan standar
